Foto

Affffff...preciso mudar urgente essa minha foto de apresentação do blog...Não tô mais com essa cara redonda....kkkk
Assim que der trocarei !


Chus

AINDA VIVO...

Oi  meus queridos amigos que ainda passam por aqui...Mil perdões pela displiscência com o meu blog, mas infelizmente, nestes últimos tempos está sendo inviável vir aqui :(
Meu dia teria que ter, pelo menos, umas 36 horas para eu dar conta de fazer tudo o que tenho pra fazer, principalmente agora com os últimos preparativos para a apresentação do dia 14 de julho. Trabalho, casa, filho e vida pessoal, às vezes, se conflitam hehe...
Mas tirando tudo isso, rs, estou muito bem! Minha enxaqueca melhorou muito depois que voltei a tomar a medicação. A única coisa chata é que ganhei 2 quilos de presente por causa de uma remédio: flunarin, pois junto com a crise de enxaqueca veio uma labirintite de presente. Agora que já parei de tomá-lo (estou apenas com o pamelor), já eliminei tais quilinhos :)
Próximo sábado é dia de pesagem, vamos ver no que é que vai dar. Ah, me esqueci de mecionar: meus exames deram tudo perfeitinho! Saúde lá em cima! E o teste da esteira ergométrica tirei de letra! O médico me disse que tenho muita resitência física! Agradeço isso aos meus quase 13 anos de dança do ventre!
 Mesmo com todos esses acontecimentos, me mantive firme e forte com o Vigilantes do Peso. Tudo bonitinho!
É isso gente, e pra variar, lá vou eu ensaiar para a apresentação!

AH, PESSOAS QUERIDAS: ...'' NÃO ME ABANDONEM, PORQUE EU NÃO POSSO FICAR SEM VOCÊS!!!!!!! ...''

Beijo enorme!!!!!!!!!!

Wanessa Chus

EM CRISE

Putz, estou com uma crise de enxaqueca que desde janeiro não tinha...
Fiquei muito mal...Hoje estou melhor. Consequência: nem consegui comer direito e muito menos marcar meus pontos diários...Como hoje estou um pouco melhor, vou ver se recomeço a marcar direito...
Até minhas queridas e meus queridos!

Chegou o kit !!!!!!!!!!

Estou bem feliz, meu kit do Vigilantes do Peso em casa chegou! Um material bem bacana viu...Tudo completo, como se eu tivesse ido às reuniões. Mas é aquilo que falei né gente?! Quem tem condições e tempo para frequentar as reuniões é BEM melhor! Tem um apoio psicológico que o ''em casa'' não tem, mesmo vc tendo um suporte de uma orientadora por email...não é a mesma coisa...
Pena que não consegui comprar a calculadora, meu cartão acabou não passando, aí na ânsia de adquirir logo o programa comprei o da calculadora de papel. Vamos ver se dou um jeitinho de comprá-la em algum lugar...
Ah, acabei de receber o email da minha orientadora que me confirmou a minha cota diária: 26 propontos!
E vamos que vamos! Ah, e só para constar: estou pesando 67,5 quilos! Rumo ao 51 ;)
Bj gde!

Propontos, a revanche!

Pois é...novamente cá estou eu dando a outra face, todas as faces, carinhas, rostinhos e companhia para o propontos...hehe! Como vocês já sabem eu estava fazendo o sistema antigo do VP ( pontos flex ) pois não tinha me adaptado ao novo programa, o propontos. Mas, de tanto ver algumas pessoas se dando bem com ele, resolvi dar uma nova chance..rs... E lá fui eu...Resultado: nessa primeira semana menos 1,5 quilos! Bom né?! E essa proposta das frutas pontuarem zero me deu uma flexibilidade na alimentação que eu nem imaginava... Comprei o programa, mas ainda não chegou, mas mesmo assim já comecei com as dicas que tive das minhas amigas blogueiras ( principalmente a Flavia Falcão ) e como podem perceber já está dando resultados! Estou muito feliz e mais confiante ainda do que já estava! É isso aí e vamu que vamu!
Bj gde!

Wanessa Chus

Ah, olha como a carinha já tá ficando mais fininha..rs...

 

Tabela propontos 2 - Guia restaurante

Oi pessoal, pra quem quiser, a Flavia ( Flaigella ) publicou uma tabela de propontos com alguns itens de restautante que  achei suuuuuuuuper bacana , apesar de euzinha fazer o vigilantes antigo. Não tá muito boa a imagem...mas é o que tem pra hoje! ;)
Aí vai:

Sem computador...

Oi gente, tava sem computador esses dias...Ainda não tá muito bão kkkk, mas dá pro gasto por enquanto!
Comigo tá tudo bem, comendo ''quase'' direitinho, pois ontem comi um bocadinho  a mais do que devia...hehe... mas nada que fosse uma jacada. Afff, não gosto nem um pouco deste termo...mas enfim...
Ando sem tempo pra fazer minhas ''caminhadas'', mas por outro lado estou dando aulas lá escola quase todos os dias, só terça e domingo que não, então acho que compensa as caminhadas não feitas :)
Ando utilizando o tempinho livre em casa para umas outras coisinhas também que por enquanto não vou contar!
Acho que é isso! Bj grande e até!