tag:blogger.com,1999:blog-61949896191948618122024-03-13T00:54:54.308-07:00Blog da ChusResolvi fazer este blog para botar pra fora tudo que fica dentro ''trancado'' dentro de mim. Quem me conhece vai conhecer mais a fundo e quem não me conhece pode, talvez, me conhecer um pouquinho!Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-60528943675877275592013-10-05T09:21:00.000-07:002013-10-05T09:21:31.380-07:00VOLTANDO...Oi pessoal! Depois de quase um ano, estou eu aqui novamente dando o ar da graça...<br />
Muitas coisas aconteceram desde então na minha vida. Mas uma coisa eu garanto, estou firme e forte com o meu "corpinho". É claro que a gente nunca está contente, mas estou muito feliz, pois há 2 anos eu eliminei vários quilos. Agora já não estou mais fazendo o Vigilantes do Peso, porém me ajudou muito e recomendo. Agora cuido mesmo é da boquinha nervosa rsrs, que há muito já não é tão nervosa.<br />
Assim que tiver um tempinho maior, vou dar uma repaginada no blog, pois já não falarei tanto assim sobre o VP.<br />
A vida continua, segue o seu curso e a gente vai aprendendo a viver e a dançar conforme a música. Não tem sido fácil, e apesar de levar vários tombos e rasteiras, graças a Deus eu consigo me levantar e andar novamente! É isso!<br />
Bj a todos e vamos que vamos! :)Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-54863561577392486972012-11-19T05:53:00.001-08:002012-11-19T05:53:30.425-08:00Cálculo Vigilantes do Peso ...Meus queridos que vem aqui, queria pedir desculpas pois não estou dando conta de fazer o cálculo para as pessoas que me pedem :( Sorry, de coração, mas minha vida tá um caos estes tempos e não estou dando conta nem de mim pra se ter uma idéia... ).Então, queria dizer que não estarei mais calculando os propontos que me pedirem... Naquele outro post está muito bem explicadinho de como fazer o cálculo.Tem pessoas que me escrevem falando que não entenderam e tal, gente é só ler com atenção! As ferramentas estão lá! E vou falar, já tem gente me enchendo o saco porque abri esse cálculo, vocês nem imaginam as coisas que já ouvi...afff.. Enfim, espero realmente que entendam...<br />
No mais, tudo ''quase'' nos conformes, espero que esse ano acabe logo e leve com ele todas as coisas que me tiraram a paz.<br />
Um beijo a todos.<br />
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Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-17344329155919281362012-11-07T12:08:00.000-08:002012-11-07T12:08:09.084-08:00QUEM É VIVO SEMPRE APARECE!!!!!!!Nossa, Jesus, quanto tempo que não venho aqui?! Afff... mas tanta água passou debaixo dessa ponte que seria impossível relatar. Tantas coisas aconteceram, tantas coisas acontecendo...mas continuo aqui, firme, não tão forte quanto eu gostaria de ser, mas mais forte do que eu imaginava ser. Ainda me sinto perdida com várias coisas, mas certa de algumas...hehe...já é alguma coisa né?!<br />
Bem, mas por incrível que pareça, mesmo estando no olho do furacão, tenho me cuidado direitinho, comendo certo, não fazendo tantas besteiras e ficando magrinha, cada vez mais. No dia 25 de outubro fez um ano de Vigilantes do Peso, e digo que foi ( está sendo ) muito bom. Não gosto de números, gosto de resultados, e posso garantir à vocês que já entro em uma calça 40, e fico muito feliz pois o meu guarda-roupas estava cheio delas lá encostadas hehe. Tô quase chegando na minha meta, ainda falta um pouco, mas eu não tenho pressa, espero até o próximo inverno tê-la alcançado para poder usar as minhas ''roupicthas'' guardadas à tanto tempo.<br />
Sabe, com tantas mudanças que estão ocorrendo em minha vida, a comida saiu de foco, e descobri que o mundo não gira em torno dela e que eu ( hoje ) consigo conviver com ela sem ''nos matarmos''.<br />
Então é isso...novos planos,novos projetos de vida e novas perspectivas. E que Deus me ajude pois o repuxo não está sendo nada fácil.<br />
Beijo e obrigada aos que ainda vem aqui :)<br />
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Wanessa Chus.Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-30220622645667677872012-09-26T17:10:00.002-07:002012-09-26T17:26:35.961-07:00Desanuviando...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="" class="rg_hi uh_hi" data-height="225" data-width="224" height="400" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcROetkD56XGfZWFiXEEPMZE7nA9Vdx2rjfH5KuA7m0z9aPK1DuleA" style="height: 225px; width: 224px;" width="398" /> </div>
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Aos poucos tentando me reencontrar... Pelo menos já tenho certeza do que não quero, já quanto ao que eu quero...isso ainda vai levar algum tempo ainda...<br />
Ainda dou uma pirada com algumas coisas que estão acontecendo em minha vida, mas estou seguindo em frente...sempre em frente, procurando não olhar muito pra trás. É claro que não está sendo fácil, mas conto com várias pesssoas queridas que estão ao meu lado, descobri que amigos ( os de verdade ) sempre estão presentes em nossas vidas, principalmente nos momentos mais dolorosos e conturbados.<br />
Mas não é só de incertezas e sentimentos doidos que estou vivendo atualmente rs...existe algo muito bom também acontecendo, e um dia virei aqui contar rs... espero kkkkk<br />
Obrigado a todos pelo carinho.... :)<br />
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Beijo e chêro!!!!<br />
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Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-10179174937874920712012-09-17T07:40:00.001-07:002012-09-17T07:40:05.556-07:00TURBULÊNCIANossa gente, eu nem sei o que dizer por ficar tantos dias sem postar aqui...mas tive ( tenho ) motivos bem fortes pra tal feito... Estou passando por um momento em minha vida em que tudo está acontecendo ao mesmo tempo, está de pernas pro ar...Um turbulência atrás da outra...coisas ruins, coisas boas, coisas confusas...sentimentos contráditórios, sentimentos nebulosos, mas também algumas certezas... pelo menos isso, algumas certezas.<br />
Nesse caldeirão de sentimentos, estou aprendendo a me auto-conhecer mais , pois descobri que não me conhecia totalmente, este encontro comigo mesma está sendo muito importante para que eu consiga seguir adiante. Cheia de perguntas, nem sempre encontrando as respostas, mas seguindo em frente...<br />
E obrigada aos que ainda vem aqui ;)<br />
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Wanessa Chus <br />
<br />Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-90639742537074650882012-08-14T06:50:00.001-07:002012-08-14T06:50:23.418-07:00Blog da Chus: ENGANAR QUEM?!<a href="http://wanessachus.blogspot.com/2012/08/enganar-quem.html?spref=bl">Blog da Chus: ENGANAR QUEM?!</a>: E como aparece né gente?! Não adianta esconder! Tem gente que levanta à noite para assaltar a geladeira, tem gente que come debaixo das co...Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-41965939785172050272012-08-14T06:45:00.002-07:002012-08-14T06:45:55.672-07:00ENGANAR QUEM?!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTrphg6sJ82HakhABfgHKBS63jJKwuNIIba_XcJTOQ-VA1OYD4zdPNlK41vbNbTs93f9e3ZQTYni3CVqtRQiTQsm7aLvyP2o_tPp7J0rKOP1HHP5HK4hlbfnrcKOe-nr-Minz6a0d6Y9g/s1600/comer+escondido....jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTrphg6sJ82HakhABfgHKBS63jJKwuNIIba_XcJTOQ-VA1OYD4zdPNlK41vbNbTs93f9e3ZQTYni3CVqtRQiTQsm7aLvyP2o_tPp7J0rKOP1HHP5HK4hlbfnrcKOe-nr-Minz6a0d6Y9g/s320/comer+escondido....jpg" width="320" /></a></div>
E como aparece né gente?! Não adianta esconder! Tem gente que levanta à noite para assaltar a geladeira, tem gente que come debaixo das cobertas, que come no banheiro, que esconde petiscos e guloseimas dentro de guarda-roupas, e por aí vai... Tá enganando quem?! Vergonha de comer em público?! De que adianta se esconder se tudo que botamos pra dentro a mais vai parar nos culotes?! Pois é...HIPOCRISIA OU INOCÊNCIA mesmo?! Podemos julgar?! Atire o primeiro bombom que nunca comeu, pelo menos uma vez na vida, um docinho que seja escondidinho...<br />
É, é muito mais sério do que imaginamos. A única maneira de parar com essas ''escapulidas'' que , na maioria das vezes, acabam sabotando nossa alimentação correta, é tendo uma ''reeducação mental alimentar''. Não gosto só de chamar de ''reeducação alimentar'', pois como diz o meu pai: tudo na vida está na MENTE humana... Hoje concordo plenamente com ele. Não adianta virarmos um ''faquir'' no corpo se na mente continuamos obesos, só esperando aquela horinha de nos sabotar: a horinha de comer escondido...<br />
Enfim, como disse aqui, quem sou eu pra julgar alguém...affff...sou cheia de escorregadas, recaídas ,caídas, mas também não me envergonho disso e acredito que sempre posso RECOMEÇAR. Esse é sempre o meu lema! E como já dizia a Lu Francesa: desistir jamais!!!!!!!<br />
E bora dançar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Quer espantar os fantasmas humanos?! Bora dançar de novo!!!!!!!!!!!!<br />
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Um bj sem queijo, pois tem muita gordura e me dá enxaqueca kkkkkkk<br />
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:)Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-27942981743554229882012-08-09T13:41:00.001-07:002012-08-09T13:41:40.325-07:00Saldo do chá de cozinha...Nooossa! Até que me comportei muito bem no chá de cozinha da minha amiga Karyn! Mesmo tendo usado praticamente todos os propontos extras, extrapolei em 10! Mas mesmo assim fikei contente com o resultado, pois se fosse em outros tempos, tinha escancarado de vez! Ponto para mim! E semana nova com muito gás novo e vários planos para o futuro!<br />
E vamo embora moçada!!!!!!!!!<br />
Bj gde!<br />
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Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-17888316379156001922012-08-04T08:04:00.001-07:002012-08-04T08:04:54.853-07:00Blog da Chus: Segurando a boca<a href="http://wanessachus.blogspot.com/2012/08/segurando-boca.html?spref=bl">Blog da Chus: Segurando a boca</a>: Com o fim de semana chegando aí, e principalmente com o chá de cozinha da Karyn e quitutes de D. Elza, vou ter que fazer um esforço herc...Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-80974093739752730502012-08-04T08:02:00.001-07:002012-08-04T08:02:24.551-07:00Segurando a boca<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsRaePW1CahzIXdThQJRbUZIOTL4KfE5Jf5dH5OI4ywD813sYYG5-F42SYWSCiuTAGAoZsArSqP8Y_y_M1fHf_zNzcwks5V1Uz5PNUm38CDwn9UI8IX3FENwhVU2Q2gXId8HA1NpIQ-zM/s1600/images+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsRaePW1CahzIXdThQJRbUZIOTL4KfE5Jf5dH5OI4ywD813sYYG5-F42SYWSCiuTAGAoZsArSqP8Y_y_M1fHf_zNzcwks5V1Uz5PNUm38CDwn9UI8IX3FENwhVU2Q2gXId8HA1NpIQ-zM/s1600/images+2.jpg" /></a></div>
Com o fim de semana chegando aí, e principalmente com o chá de cozinha da Karyn e quitutes de D. Elza, vou ter que fazer um esforço herculano para segurar a boquinha... O que fazer num caso desses, quando a gente tem ''tais compromissos'' irrecusáveis?! Bem, primeiro é deixar os propontos extras para usar nesse dia, ou pelo menos a maior parte deles, e também colocar em prática tudo o que aprendemos ( aprendi ) até aqui:<br />
* comer como uma pessoa ''normal'';<br />
* não usar seu corpo como lata de lixo;<br />
* ter bom senso, e principalmente, ouvir o seu corpo dando sinais de que está satisfeito;<br />
* não ficar muito perto dos pratos de comida;<br />
* ter consciência de que poderão ocorrer deslizes, mas não ficar se apoiando nisso;<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHFNlcSXkVHyN-5wL1VWfg9IpZJKug9Fp6n369TmSHPL71N0ISyWeDwcbfTnzpXKyOzsOYTCkrcCFtNSu-l89foqy9-3L6s7fATputnjtfs5P47Bms3VPIpRX1_nCWzZpxhZqTN8kjr0/s1600/segurando+a+boca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHFNlcSXkVHyN-5wL1VWfg9IpZJKug9Fp6n369TmSHPL71N0ISyWeDwcbfTnzpXKyOzsOYTCkrcCFtNSu-l89foqy9-3L6s7fATputnjtfs5P47Bms3VPIpRX1_nCWzZpxhZqTN8kjr0/s1600/segurando+a+boca.jpg" /></a></div>
e mais um monte de coisas de que não me lembro agora.<br />
Lembrar-se também, de não ficar se martirizando, enlouquecida com medo de pirar o cabeção...coma com consciência, pois sabemos que com o Vigilantes do Peso podemos comer o que quisermos, mas com moderação. Se fosse pra escancarar, não seria um programa alimentar a seguir não concordam?!<br />
E fim de papo rs...<br />
Minha vida tomou um rumo diferente nos últimos dias, mas estou seguindo em diante com garra e persistência, e como já dizia o poeta : O TEMPO NÃO PÁRA!<br />
Um grande beijo pra vcs e depois venho aqui contar os resultados do fim de semana!<br />
E boa sorte pra mim hehe!<br />
<br />Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-14483660247500147542012-07-27T07:31:00.001-07:002012-07-27T07:31:14.452-07:00sadness...Hoje eu estou triste...por uma série de coisas... Não é por causa de ''comida'', ainda bem, mas por outros motivos que não vem ao caso no momento...é só um desabafo...Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-4438328399909217622012-07-21T17:22:00.001-07:002012-07-21T17:22:15.660-07:00AINDA MORO AQUI!!!!!!!<a href="https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=tbn:ANd9GcR-Z4MSC1q9cRUC92VtHRnqfcgiO7YTCCMfEso-ArJ0uH2xUgZ08g" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" class="rg_hi uh_hi" data-height="194" data-width="259" height="194" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=tbn:ANd9GcR-Z4MSC1q9cRUC92VtHRnqfcgiO7YTCCMfEso-ArJ0uH2xUgZ08g" style="height: 194px; width: 259px;" width="259" /></a><br />
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Oi gente! Apesar do breve sumiço, ainda moro aqui rs! Agora dá para respirar um pouco mais aliviada, já que a apresentação da minha escola de dança já passou! Foi no dia 14 de julho, e graças a Deus, acho que deu tudo certo! Espero que quem foi assistir tenha gostado de tudo que eu e a Dionéia preparamos, pois foi feito tudo com muito carinho! Assim que as fotos chegarem eu posto aqui pra vcs verem...<br />
Quanto ao Vigilantes do Peso está tudo na santa ordem, apesar de não ter conseguido marcar meus pontos direitos nas 2 semanas que antecederam a apresentação, tentei me manter na linha o máximo possível e acho que consegui, pois não ganhei uma grama sequer! Ponto para mim né?! Agora que as coisas já estão mais ''calmas'' voltei a marcar tudo direitinho. Acho que com o passar do tempo acabamos quase que acostumando a fazer isso e acaba se tornando um hábito diário. Isso é muito bom, pois às vezes achamos que ''não estamos comendo nada'' e na verdade estamos nos entupindo de coisas erradas! Temos que criar uma consciência de que nosso corpo não é lata de lixo, pois não podemos ''botar pra dentro'' tudo que encontramos...ou jogar pra dentro dele ''restinhos'' de comida com dó de jogar fora o que sobrou, por exemplo, do almoço ou do jantar, ou ainda ''restinho'' do pratinho do filho...Falo isso porque já fiz muito disso...principalmente quando o Yan tinha uns 2,3 anos... Hoje falo com todo orgulho que não faço mais ! E há muito tempo! E acho que quem está lendo isso e se encaixou no que eu disse, tenha certeza de que o caminho tem voltA! É se amar acima de tudo para que você possa repassar este amor para quem está à sua volta! Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda! Já tentou de tudo?! Ou quase tudo?! Pode ter certeza, minha cara ou meu caro de que você ainda não tentou de tudo, pois se tivesse tentado com certeza estaria melhor do que está. Lembre-se: NÃO TENHA VERGONHA DE PEDIR AJUDA! ESTE É O PRIMEIRO PASSO a ser dado para que se realize uma mudança dentro de você. Outra coisa, a iniciativa tem de partir de você! Os outros podem ( e devem) te ajudar, mas se VOCÊ NÃO QUERER acima de tudo, pode ter certeza de que não vai conseguir, pois ninguém pode fazer por você o que deve ser feito. Encontre uma maneira de uma reeducação alimentar que melhor se adapte com o seu modo de viver. Pra mim, o melhor método é o do Vigilantes, mas talvez não seje para você, se não se adaptou com ele, procure um que consiga levar adiante!<br />
E quer saber do mais?! Força na peruca!!!!!!!! Acredite em você e vá a luta! Não espere de braços cruzados!!!!!!!!!<br />
E como se diz a Rhamza, um beijo e um queijo pra todas (os) vocês que ( ainda rs ) vem aqui!!!!!<br />
Ah, e se precisarem de ajuda, estarei à disposição pro que der e vier!!!!!!!<br />
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Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-45855261095330984942012-07-03T07:12:00.001-07:002012-07-03T07:12:43.151-07:00Êh!!!! Parabéns pra mim!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqAUpT4wsBTBVy6MirIMSm_o5zfQT3Qc5RPpFVQm6AEfqWLBe44xoH58u-pw0sy10ZCvDj5WjCzgyetgzuCeI6_mj3tKEb_iI5UeollW_qaYiMMvgIxcHiLh_OuWMlLxQ19Hsd1rM6mz4/s1600/niver+pra+mim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqAUpT4wsBTBVy6MirIMSm_o5zfQT3Qc5RPpFVQm6AEfqWLBe44xoH58u-pw0sy10ZCvDj5WjCzgyetgzuCeI6_mj3tKEb_iI5UeollW_qaYiMMvgIxcHiLh_OuWMlLxQ19Hsd1rM6mz4/s1600/niver+pra+mim.jpg" /></a></div>
Que bacana! Hoje é meu aniversário! 38 anos.... Aff...de 2 meses pra cá ganhei de presente muiiiitos fios prateados nos cabelos rs... mas estou feliz, pois me sinto melhor com 38 do que com 18! Apesar de ficarmos mais velhos, a idade também nos ensina várias coisas, como por exemplo a enxergar a vida por um novo ângulo, a ser mais tolerante, a não dar tanta importância para a opinião alheia, a querer viver cada segundo como se fosse o último, a ver as pessoas que estão à sua volta não como ''inimigos'' mas sim, como companheiros de jornada, e por aí vai. Se eu tivesse 18 com a cabeça de 38, talvez fizesse algumas coisas diferentes, mas pode ter certeza de que não faria tudo diferente, pois se sou como sou hoje, é um resultado do que fui ontem e o que serei amanhã será reflexo do que sou hoje. Complicado?! Não...Apenas lei de acão e reação. E é assim que o mundo funciona pra mim.<br />
Agradeço a Deus por me dar a oportunidade de estar viva mais um ano resgatando minhas faltas de outrora... e fim de papo :)<br />
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Beijos a todos que vem aqui!!!!!!!!!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkWhzNi68Ovh58tOt-KXLyPkXBBiapSRvXlJW3uR0O3NKmSm8IPUTiMQiA-NSzrDA-HM61hlLb6wnMNODkY9OJ7CEs7JJTOiQJgQCsF9GdrN74x2P4gZ4NhytMNCLWUoc60AlVMEBRk6w/s1600/bolo+garfulda.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkWhzNi68Ovh58tOt-KXLyPkXBBiapSRvXlJW3uR0O3NKmSm8IPUTiMQiA-NSzrDA-HM61hlLb6wnMNODkY9OJ7CEs7JJTOiQJgQCsF9GdrN74x2P4gZ4NhytMNCLWUoc60AlVMEBRk6w/s1600/bolo+garfulda.jpg" /></a></div>
Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-45144014255607054892012-06-27T07:29:00.002-07:002012-06-27T07:29:43.202-07:00FotoAffffff...preciso mudar urgente essa minha foto de apresentação do blog...Não tô mais com essa cara redonda....kkkk<br />
Assim que der trocarei !<br />
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ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-55152167811116543182012-06-26T06:51:00.000-07:002012-06-26T06:51:10.019-07:00AINDA VIVO...Oi meus queridos amigos que ainda passam por aqui...Mil perdões pela displiscência com o meu blog, mas infelizmente, nestes últimos tempos está sendo inviável vir aqui :(<br />
Meu dia teria que ter, pelo menos, umas 36 horas para eu dar conta de fazer tudo o que tenho pra fazer, principalmente agora com os últimos preparativos para a apresentação do dia 14 de julho. Trabalho, casa, filho e vida pessoal, às vezes, se conflitam hehe...<br />
Mas tirando tudo isso, rs, estou muito bem! Minha enxaqueca melhorou muito depois que voltei a tomar a medicação. A única coisa chata é que ganhei 2 quilos de presente por causa de uma remédio: flunarin, pois junto com a crise de enxaqueca veio uma labirintite de presente. Agora que já parei de tomá-lo (estou apenas com o pamelor), já eliminei tais quilinhos :)<br />
Próximo sábado é dia de pesagem, vamos ver no que é que vai dar. Ah, me esqueci de mecionar: meus exames deram tudo perfeitinho! Saúde lá em cima! E o teste da esteira ergométrica tirei de letra! O médico me disse que tenho muita resitência física! Agradeço isso aos meus quase 13 anos de dança do ventre!<br />
Mesmo com todos esses acontecimentos, me mantive firme e forte com o Vigilantes do Peso. Tudo bonitinho!<br />
É isso gente, e pra variar, lá vou eu ensaiar para a apresentação!<br />
<br />
AH, PESSOAS QUERIDAS: ...'' NÃO ME ABANDONEM, PORQUE EU NÃO POSSO FICAR SEM VOCÊS!!!!!!! ...''<br />
<br />
Beijo enorme!!!!!!!!!!<br />
<br />
Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-74035239580928758762012-06-01T06:59:00.002-07:002012-06-01T06:59:42.473-07:00EM CRISEPutz, estou com uma crise de enxaqueca que desde janeiro não tinha...<br />
Fiquei muito mal...Hoje estou melhor. Consequência: nem consegui comer direito e muito menos marcar meus pontos diários...Como hoje estou um pouco melhor, vou ver se recomeço a marcar direito...<br />
Até minhas queridas e meus queridos!Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-55912430983504390662012-05-23T07:10:00.000-07:002012-05-23T07:10:05.780-07:00Chegou o kit !!!!!!!!!!Estou bem feliz, meu kit do Vigilantes do Peso em casa chegou! Um material bem bacana viu...Tudo completo, como se eu tivesse ido às reuniões. Mas é aquilo que falei né gente?! Quem tem condições e tempo para frequentar as reuniões é BEM melhor! Tem um apoio psicológico que o ''em casa'' não tem, mesmo vc tendo um suporte de uma orientadora por email...não é a mesma coisa...<br />
Pena que não consegui comprar a calculadora, meu cartão acabou não passando, aí na ânsia de adquirir logo o programa comprei o da calculadora de papel. Vamos ver se dou um jeitinho de comprá-la em algum lugar...<br />
Ah, acabei de receber o email da minha orientadora que me confirmou a minha cota diária: 26 propontos!<br />
E vamos que vamos! Ah, e só para constar: estou pesando 67,5 quilos! Rumo ao 51 ;)<br />
Bj gde!Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-64995346661560409102012-05-21T06:48:00.003-07:002012-05-21T07:16:16.907-07:00Propontos, a revanche!Pois é...novamente cá estou eu dando a outra face, todas as faces, carinhas, rostinhos e companhia para o propontos...hehe! Como vocês já sabem eu estava fazendo o sistema antigo do VP ( pontos flex ) pois não tinha me adaptado ao novo programa, o propontos. Mas, de tanto ver algumas pessoas se dando bem com ele, resolvi dar uma nova chance..rs... E lá fui eu...Resultado: nessa primeira semana menos 1,5 quilos! Bom né?! E essa proposta das frutas pontuarem zero me deu uma flexibilidade na alimentação que eu nem imaginava... Comprei o programa, mas ainda não chegou, mas mesmo assim já comecei com as dicas que tive das minhas amigas blogueiras ( principalmente a Flavia Falcão ) e como podem perceber já está dando resultados! Estou muito feliz e mais confiante ainda do que já estava! É isso aí e vamu que vamu!<br />
Bj gde!<br />
<br />
Wanessa Chus<br />
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Ah, olha como a carinha já tá ficando mais fininha..rs...<br />
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Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-43711578066540071522012-05-07T07:37:00.002-07:002012-05-07T07:37:46.324-07:00Tabela propontos 2 - Guia restaurante<div class="fauxcolumn-inner">
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Oi pessoal, pra quem quiser, a Flavia ( Flaigella ) publicou uma tabela de propontos com alguns itens de restautante que achei suuuuuuuuper bacana , apesar de euzinha fazer o vigilantes antigo. Não tá muito boa a imagem...mas é o que tem pra hoje! ;)<br />
Aí vai:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_wmtRtotNSRF2g6vhdEOcZNCbWN-oN41byaTNSkgMWE3WnXdnGoHMoCAiN7BdcP0tnq5J8F_WGLGRrDWC79XDGau2EyXH14g_jZkiOiyOmHHRjwNTMPeCmpWWcJY1q1XUZXkCP8M6zs/s1600/restaurante+prop+ontos+03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF_wmtRtotNSRF2g6vhdEOcZNCbWN-oN41byaTNSkgMWE3WnXdnGoHMoCAiN7BdcP0tnq5J8F_WGLGRrDWC79XDGau2EyXH14g_jZkiOiyOmHHRjwNTMPeCmpWWcJY1q1XUZXkCP8M6zs/s640/restaurante+prop+ontos+03.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg1T6d_WVN0Sa4_o8CGXj5ozK26O4UeZM6lEoLbI_swimv4HhTv18x19agcFTjIS2S0zXCweKf_TGzAlKP7Eoo_DoIdCuHn8M-nNxrNCjdkHZcMKMcOrSSHrORPNYL2bwsrHhVySp_B8A/s1600/restaurante+prop+ontos+01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg1T6d_WVN0Sa4_o8CGXj5ozK26O4UeZM6lEoLbI_swimv4HhTv18x19agcFTjIS2S0zXCweKf_TGzAlKP7Eoo_DoIdCuHn8M-nNxrNCjdkHZcMKMcOrSSHrORPNYL2bwsrHhVySp_B8A/s640/restaurante+prop+ontos+01.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSt-bTSLSembLXovErAzknuH7F0B520-4DGGdc4TqdB3RdhGkX1RTCraWOgVkKF7vagNyuQ3iXL_LpjYPygu62RxzfacKJDF5-GM5hBbTlCaKz_qxRjyfiRqLtD_52J-M5YC_-2VmE2Pk/s1600/restaurante+prop+ontos+02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSt-bTSLSembLXovErAzknuH7F0B520-4DGGdc4TqdB3RdhGkX1RTCraWOgVkKF7vagNyuQ3iXL_LpjYPygu62RxzfacKJDF5-GM5hBbTlCaKz_qxRjyfiRqLtD_52J-M5YC_-2VmE2Pk/s640/restaurante+prop+ontos+02.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-10999467815263770412012-05-07T05:44:00.003-07:002012-05-07T05:44:50.641-07:00Sem computador...Oi gente, tava sem computador esses dias...Ainda não tá muito bão kkkk, mas dá pro gasto por enquanto!<br />
Comigo tá tudo bem, comendo ''quase'' direitinho, pois ontem comi um bocadinho a mais do que devia...hehe... mas nada que fosse uma jacada. Afff, não gosto nem um pouco deste termo...mas enfim...<br />
Ando sem tempo pra fazer minhas ''caminhadas'', mas por outro lado estou dando aulas lá escola quase todos os dias, só terça e domingo que não, então acho que compensa as caminhadas não feitas :)<br />
Ando utilizando o tempinho livre em casa para umas outras coisinhas também que por enquanto não vou contar!<br />
Acho que é isso! Bj grande e até!Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-30578123634932953442012-04-29T19:14:00.001-07:002012-04-29T19:14:29.420-07:00UHU!!!!!!!!!!!!!Olha, queria atualizar todos vocês : ATÉ QUE ENFIM SAÍ DO PLATÔ!!!!!!!!!! Estou com 67,8 quilos! Que bom né?! Demorou mas saí!<br />
<br />
Beijo grande gente, e não desistam! Demora mas dá resultado!Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-82577212203347646392012-04-18T16:28:00.001-07:002012-04-18T16:28:40.344-07:00AUSÊNCIAGentem, me desculpem o sumiço...Estou numa pira geral esses dias, correria por causa da escola de dança ( vamos ter uma apresentação em julho, então imaguna né?!), marido de férias em casa o dia inteiro...<br />
Mas tô comendo direitinho, apesar de não estar eliminando nada desde a páscoa...ainda comi uns chocolatinhos hehe...<br />
Mas tô viva!!!!!!!!!!<br />
Beijos mil!!!!!!!!!!!!<br />
Ah, Érica, fiquei bem feliz com a sua visitinha! Assim que der passo lá no seu cantinho de novo :)<br />
FUI!!!!!!!!!!!Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-73960622133472006772012-04-08T07:46:00.002-07:002012-04-08T07:47:36.595-07:00PÁSCOA!!!!!!!!!!!!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBwLtfg7-nwZULLGMBpVZox5RSIQcidZZUUHuQJeC3Ac3WyV-u8yLedPflKRpsWf1GpjlthqO3lRvFvTrs9w7YOGgvOTnCxnKWLFyMvoPp7uudL9r2yMLUCTIBQhLqbszxIy644Dee64/s1600/pascoa+renascimento+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBwLtfg7-nwZULLGMBpVZox5RSIQcidZZUUHuQJeC3Ac3WyV-u8yLedPflKRpsWf1GpjlthqO3lRvFvTrs9w7YOGgvOTnCxnKWLFyMvoPp7uudL9r2yMLUCTIBQhLqbszxIy644Dee64/s1600/pascoa+renascimento+1.jpg" /></a></div>
Em primeiro lugar, UMA ÓTIMA PÁSCOA PARA TODOSVCS que vem me visitar aqui no blog e para todas as minhas e os meus amigos seguidores! Que todos os dias possam ser de ''renascimento'' para nós e não somente na maravilhosa e abençoada Páscoa. Que a cada queda que tivermos possamos nos reerguer e renascer para seguir adiante, não só com relação à comida como também em todas as dificuldades que venhamos a passar no nosso dia a dia. Sintam-se vencedores e vencedoras, vivendo um dia de cada vez, e não se ''julgando'' quando não conseguir... Todos conseguem, uns mais cedo outros mais tarde...<br />
Esta é a minha mensagem da Páscoa que venho deixar aqui com muito carinho...<br />
Que Jesus abençõe e ilumine a todos!!!!! Tenham um dia lindo e cheio de paz!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Drz7G-PTBlvflnAGlkHFfi3kjyMy0-lS-IzB7Mg1iMQWHBmkQ5Z2OUD2j6H-Hs-25To5az9X7nm4nFlLMaEE0FrWG-_quRY_e5F7LxWOxI4OI5hgIO9WJhrUUdtS0xPoBtySuhkq64k/s1600/pascoa+renascimento+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6Drz7G-PTBlvflnAGlkHFfi3kjyMy0-lS-IzB7Mg1iMQWHBmkQ5Z2OUD2j6H-Hs-25To5az9X7nm4nFlLMaEE0FrWG-_quRY_e5F7LxWOxI4OI5hgIO9WJhrUUdtS0xPoBtySuhkq64k/s1600/pascoa+renascimento+2.jpg" /></a></div>
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Ps: Comer chocolate hoje ''PODE'' ! KKKKKK....Mas com pelo menos um pouquinho de''responsabilidade'' kkkkkkkkkk!!!!!!!! <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnvzoUxbDMd3iBL0Fh2u9c4fq2FWrNxY9cCiYFNsJ93AIaYnNN7QNO9bKChcSlCUlXWK4IjCHSFo4XDsoNpWsvnUNxo508Rbhu71ATUI6vIr5R_C9f6fUklcdjwGNx6IrXAeLPEAT7KpY/s1600/ovo+pascoa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnvzoUxbDMd3iBL0Fh2u9c4fq2FWrNxY9cCiYFNsJ93AIaYnNN7QNO9bKChcSlCUlXWK4IjCHSFo4XDsoNpWsvnUNxo508Rbhu71ATUI6vIr5R_C9f6fUklcdjwGNx6IrXAeLPEAT7KpY/s1600/ovo+pascoa.jpg" /></a></div>
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<br />Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-43512794489561784932012-04-05T07:23:00.002-07:002012-04-05T07:23:52.585-07:00O efeito platô e eu...Estou triste. Estes dias estão sendo muito difíceis para mim. Devo estar no platô, pois aumentei a atividade física, meus pontos diminuiram, segui tudo à risca e NADA! Duas semanas sem eliminar absolutamente nada...fiquei tão desmotivada... Se fosse em outros tempos já tinha chutado o pau da barraca, mas como estou em outra fase da vida, hoje penso diferente. Não pensem que está sendo fácil pois não está, mas tento prosseguir. Hoje não estou boa, me desculpem ...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyr683wA6A3IE0Zx1Ex4_Qa9tDGEqlLPfd3uBkUQwDhomGQ7GPxvsGssRc0F3Fw00Jbduf2EWEXZv4EsD6euEXUdvfzR1VUOk87oA6-2xhkakNrQoRFOacfqwoOlL-JJl1vUTvjHMtrks/s1600/desmotiva%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyr683wA6A3IE0Zx1Ex4_Qa9tDGEqlLPfd3uBkUQwDhomGQ7GPxvsGssRc0F3Fw00Jbduf2EWEXZv4EsD6euEXUdvfzR1VUOk87oA6-2xhkakNrQoRFOacfqwoOlL-JJl1vUTvjHMtrks/s1600/desmotiva%C3%A7%C3%A3o.jpg" /></a></div>
Wanessa ChusWanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6194989619194861812.post-77501534358730182612012-04-01T17:37:00.000-07:002012-04-01T17:37:01.549-07:00Fim do fim de semana ;)Oi pessoas, como se diz a minha amiga Drédica!<br />
Estava sem computador de novo estes dias atrás...a fonte do not tinha pifado novamente, eita ...<br />
Mas o super marido dá jeito pra tudo né?! ;) Então, tô bem feliz pois faz uma semana que estou andando 30 min no meu simulador de caminhada, segundo ele, tenho andado por volta de 5, 5 km! Bom né?! Tá gerando 1 ponto extra por dia, mas não tô trocando por comida, só quando dou uma escorregada hehe... Isso sem contar com a dança do ventre né?! Só não dou aula de terça e sexta, por enquanto hihihi...<br />
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Estava meio empacada estas semanas, deve ser o tal do platô. Aff... já tinha ouvido falar, mas quando sentimos na pele, ou melhor, no corpinho não é fácil viu... Mas estou firme, forte e operante! Bem comportada com relação aos chocolates ( Páscoa ), pois prefiro gastar meus pontos com outras coisas, já que ele ( chocolate ) às vezes, me dá crise de enxaqueca... Mas que ''amo'' amo... Ah, além do mais, amei as trufas zero da cacau show! São deliciosas e não são tão ''gordurentas'' quanto os chocolates diets de antigamente, para quem não abre mão de um chocolatinho, vale bem à pena pois ( se não me engano ) tem por volta de 103 cal! Fica a dica para a Páscoa!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE7japsayMFo1HgoV9pRvAd309ggAkI2htqRLCUYPrKtxlo_EHnSbWCJw-zte1ya0U0n7L3ng5iqcAJH7N-LscYeUNrTWFaVzzvqI-2EGW4dzKnjFFTN34Y0pA4hm4yIdX6_AnKrWV8F0/s1600/trufa+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE7japsayMFo1HgoV9pRvAd309ggAkI2htqRLCUYPrKtxlo_EHnSbWCJw-zte1ya0U0n7L3ng5iqcAJH7N-LscYeUNrTWFaVzzvqI-2EGW4dzKnjFFTN34Y0pA4hm4yIdX6_AnKrWV8F0/s1600/trufa+2.jpg" /></a> </div>
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Beijo grande a todos!!!!!!!!</div>
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Wanessa Chus</div>
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Wanessa Chúshttp://www.blogger.com/profile/03467830887401089418noreply@blogger.com0